2011-06-26から1日間の記事一覧

肩こり体操

http://news020.blog13.fc2.com/blog-entry-1597.html チェック 天井を見上げる、下を見ておへそを覗き込む(背中の突っ張りを感じる)、真ん中に戻す、頭をゆっくり回す(首の突っ張りを感じる) ベース 首の後で両手を組んで頭の後ろ、肘を開きながら天井…